O mês de agosto também é dedicado às mamães, sobretudo o dia 15, quando é comemorado o Dia da Gestante. E, quando o assunto é gravidez, a alimentação precisa e deve ser especial. Durante a gestação, a mulher, além de estar nutrindo seu próprio organismo, também está alimentando uma nova vida em formação. Nessa fase, o consumo de água, alimentos in natura e minimamente processados são importantes para suprir a necessidade de nutrientes fundamentais, como ferro, ácido fólico, cálcio, vitaminas A e D, entre outros.
O Ministério da Saúde possui um protocolo de uso do Guia Alimentar para Gestantes. A alimentação saudável na gestação favorece o bom desenvolvimento fetal, a saúde e o bem-estar da mulher, além de prevenir o surgimento de agravos, como diabetes gestacional, hipertensão e ganho de peso excessivo.
Modificar a consistência dos alimentos, ingerindo opções mais macias e pastosas, não consumir líquidos durante as refeições, evitar o consumo de alimentos gordurosos, doces, picantes e com cheiros fortes e não deitar após as refeições também são hábitos indicados para as gestantes.
Conheça algumas das principais recomendações para uma gestação saudável:
Além dos exames laboratoriais, a Ultrassonografia colabora, de forma significativa, para o diagnóstico preciso das diversas formas de hepatites.
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Consuma
diariamente feijão, preferencialmente no almoço e no jantar;
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Evite o
consumo de bebidas adoçadas, como refrigerante, suco de caixinha, suco em pó e
refrescos (bebidas ultraprocessadas);
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Evite o
consumo de alimentos ultraprocessados como hambúrgueres, embutidos, macarrão
instantâneo, bolachas salgadas, doces ou recheadas e guloseimas;
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Consuma
diariamente legumes e verduras;
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Consuma
diariamente frutas, sendo preferencialmente inteiras, em vez de sucos;
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Se
alimente regularmente, sem se envolver em outras atividades, como assistir
televisão, mexer no celular ou computador.
Exames
Um exame indicado para avaliação do aparelho reprodutor feminino é o ultrassom transvaginal (endovaginal). Trata-se de um exame de diagnóstico por imagem, que usa ondas de alta frequência (sem radiação) para avaliar, internamente, órgãos e estruturas na área pélvica, especialmente do aparelho reprodutor, indicado para avaliar o início da gestação, a partir da sétima semana de gravidez, a contar da data da última menstruação.
Já o ultrassom abdominal total é um exame indicado para a avaliação morfológica de órgãos abdominais, como fígado, pâncreas, vesícula biliar, vias biliares, baço, rins, retroperitônio e bexiga, e também a avaliação dos órgãos localizados na região pélvica, sendo possível avaliar o desenvolvimento do bebê.
O primeiro ultrassom deve ser feito logo no 1º trimestre de gestação, entre a 11ª e a 14ª semana. Esse ultrassom ainda não permite descobrir o sexo do bebê, que, normalmente, só é possível por volta da 20ª semana.
Fonte: Ministério da Saúde
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Ecodopplercardiografia
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Raios x Digital
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